na dlugo

Panowie jak długo trwa kompletowanie TAP przez WKU. Druga sprawa w jak długo trzeba czekać na powołanie od TWLK

Mhm... Dokładnie tak jak kolega napisał... Ja już czekam rok, jak nie zadzwonią do mnie w Grudniu to nie będę tracił więcej czasu i składam odrazu do Policji. Papiery dowoziłem cały rok, szkolenia , strzelania, pierdoły... i ch**:) Miejsc jest w Łodzi ok 12 na pobór - Chętnych grubo ponad 200 osób i cały czas dochodzą. Na chłopski rozum to rocznie [...]

Może ktoś będzie w stanie odpowiedzieć jak długo bez szkody dla zdrowia można prowadzić CKD, chodzi mi o sporą ilość białka czy na dłuższą metę nie jest to szkodliwe? i jakie białko0 jest w diecie redukcyjnej najskuteczniejsze czy whey pro isolate jest ok? pozdrawiam

Przeczytaj raz jeszcze, napisze jasno i wyraźnie - po 6-8 tygodniach odchudzania należy przejść przez okres stabilizacji wagi trwajacy około 2 tygodnie i następnie ponownie do odchudzania powrócić, wyliczając ponownie NOWE zapotrzebowanie kaloryczne, uwzględniając zmniejszony procent tkanki tłuszczowej. Jest to szczególnie istotne dla sportowców, [...]

Czekaj cierpliwie, niczego nie przyspieszaj. Długo pracowałeś nad pogorszeniem się stanu więc i długo pewnie poczekasz na znaczną poprawe.

Jeszcze jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu [...]

To są moje wypowiedzi z naszej rozmowy. Pogrubiłem pewne zdania, żebyś je tym razem zauważył. Mamy dowody, że nieznaczny 'nadmiar' (lość ponad tą która jest zalecana dla przecietnych osób) białka jest korzystny dla wyników sportowych i sylwetki, a nawet zdrowia o czym też coraz częściej się mówi... [...]

Okay, skoro wypełniasz przykazania to Moc będzie z Tobą Jesteś na dobrej drodze. Teraz tak - staraj się zapisywać ile z Twoich posiłków jest zgodnych z przykazaniami, prosty sposób masz tutaj : http://www.sfd.pl/temat240714/ Jeśli osiągniesz 90% zgodności to w zupełności wystarczy. Co dwa tygodnie regularnie sprawdzaj wyniki, mierząc % tkanki [...]

ja nie długo na rowerek w teren pokręcić

i długo tak jeszcze chcesz na vlcd jechac?

Najlepsze jest to, że ta czekolada to sobie leży w szafce już dość długo i dopiero teraz zaczęła mnie wołać. U mnie na jednej by się skończyło bo więcej nie ma %-)

Obecny . Dziś miałem okazje pospać dłużej i nawet mi się udało . Zauważyłem , ze im więcej ww w diecie mam tym lepiej i dłużej śpię . Na redukcji 5-6h Max . Teraz jak podkrecilem troszkę to 8-9 . Aż wydawałoby się , ze za długo . Miałem dziś zrobić offa ale pójdę troszkę cardio zrobię , a jak espresso dobrze kopnie to może i coś żelastwa ruszę . [...]

Hej wszystkim! U nas znowu śnieg napadał. Zero na termometrze więc pewnie długo się nie ostoi.

Tydzień temu na rowerze fajny dystans i to był chyba mój ostatni trening w życiu. Nosz ku. rwa miałem nie narzekać już, a jestem niepełnosprawny, leżący bez możliwości poruszania. Jak mnie tu długo nie będzie to wierzcie że się nayebałem i powiesiłem :-( /SFD/2021/4/17/9b07c6f249954be3a9d7a9eb86d4d494.jpg

Cześć! Więc start. Dziś usłyszałem polecenie służbowe, które zapiszę bardzo wysoko w kanonie absurdalnych. Nie wiem czy to był prima aprilis, czy ktoś może jakiś żart sobie zrobił, ale wysłać pracowników na strącanie kasztanów z 20 metrowych drzew, to jak długo żyję, nie widziałem i nie słyszałem... Sprawa rozwojowa.

Ruszam z moją załoga na spacer /SFD/2023/11/10/a1ce8005f17e458194255f9c3647dbff.jpg /SFD/2023/11/10/21c8894aaa59424dbfb8604e16500e57.jpg Spacer potrzebują długi? Ja budzik 4:40 dziennie, a chodzę spać ok 22 :-) W weekendy też jakoś długo nie śpię, max 7ma.

Ja posiadam KROSS EVADO 3.0, długo czytalem na forach rowerowych itp żeby wybrać optymalnie i moim zdaniem jest ŚWIETNY :) Nadaje się zarówno do śmigania po mieście jak i szaleństw w lesie

tak, jeden przedmiot mi wisi, i to bardzo dlugo, uwziela się kobieta na mnie ;-)

to własnie na koniec się soli, a i gulasz wołowy pasuje długo gotować, tak nawet 3h do miękkości

sex podobnież wydłuża żywotność.. Także na co byś nie chorował, bzykaj dużo , żyj dlugo :D